۶۰ راهکار بی نظیر برای افزایش تاثیر...
محاسبه کالری غذا از روی عکس...
۱۰ نکته کاربردی برای استفاده از این...
تاثیر فیلم های مستهجن بر روان و جسم...
آموزش آرایش لب با چند نکته ساده و ح...
با همسر عصبانی چگونه کنار بیاییم؟...
با ۱۵ روش تاثیرگذار بی حوصلگی را از...
نحوه کامپایل کردن کرنل لینوکس...
علت خونریزی گهگاه لثه موقع مسواک زد...
معجونی برای رشد مو...
اگر ۲ روز حمام نرویم در بدن ما چه م...
چگونه iPhoto و iMovie بر روی آی پد ...
Loading ...
اگر حبوبات دوست دارید حتما این سالاد خوشمزه را درست کنید!
موادلازم:برای پنج نفر)
لوبیا چیتی ۳قاشق غذاخوری
عدس ۲قاشق غذاخوری
ماش ۲قاشق غذاخوری
نخود ۱قاشق غذاخوری
کاهو ۲عدد متوسط
هویج ۱عدد متوسط
کلم برگ خورد شده ۲پیمانه
پونه کوهی ۱قاشق مرباخوری
روغن زیتون ۲قاشق غذاخوری
نمک، فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
حبوبات را خوب بشویید و از یک شب قبل خیس کنید، در مدت زمان خیساندن آب آنها را چندین بار عوض کنید و بعد آنها را با هم بپزید.
کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را نیز رنده کنید سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .
این سالاد با سس مایونز بسیار خوشمزه خواهد شد و برای بچه ها بسیار مقوی و کامل است.
